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Mit Würde betrinken

Posted by bokchoy

 
Photo by midgard

Immer wieder gibt es saisonale Festivitäten die uns geradezu dazu einladen, das ein oder andere Gläschen zu trinken. Dagegen ist auch nichts einzuwenden. Doch so manch einem passiert es, dass er/sie schnell den Überblick verliert über den eigenen Konsum und schwupps hat man mehr als nur einen Schwipps.
Und ehrlich gesagt, gibt es nur weniges das peinlicher ist, als betrunken, mit glasigen Augen durch die Kneipe zu laufen und auf der Toilette zu enden statt gemütlich im eigenen Bett.

Doch kann man sich in Würde und kontrolliert betrinken? Bokchoy sagt ja, und verrät auch gleich wie es geht!

Vitamine - Nimm zwei Stunden bevor du das Haus verlässt ein Vitaminpräparat. Bevorzuge eines das Vitamin A, B und C enthält, denn dies sind  genau die, die deinem Körper durch Alkoholkonsum entzogen werden.

Essen - Stelle sicher, dass du bereits zu hause ausreichend gegessen hast, solltest du nicht sicher sein unterwegs etwas zu bekommen. Cornflakes oder Müsli sind eine gute Grundlage und liegen nicht zu schwer im Magen.

Ein Glas Wasser - Bist du am Ort des Geschehens angekommen, mache nicht den Fehler und greife gleich zum Alkohol. Trinke als erstes Getränk des Abends ein großes Glas Wasser *du kannst ja sagen, dass du durstig bist ;-D*. Das Wasser reinigt deinen Gaumen und füllt auch zugleich den Magen und stillt den Durst. Dadurch fühlst du nicht den Drang, dein nächstes Getränk zu schnell zu trinken und lässt dir automatisch mehr Zeit.
Auch Zwischendurch immer wieder ausreichend Wasser trinken, da Alkohol den Körper mehr Flüssigkeit ausscheiden lässt, als getrunken wird. *Kater-Prävention!!!*

Nachfüllen - Wenn andere stehts dein Glas nachfüllen, verlierst du schnell den Überblick, wieviel du eigentlich getrunken hast. Aus diesem Grund ist es ratsam, das Glas so zu halten, dass ein Nachfüllen unmöglich ist oder einfach “Nein Danke” zu sagen. Oder aber DU nimmst die Flasche in die Hand und bist für das Nachfüllen zuständig. So hast du selbst die Kontrolle darüber, wer was und wie viel trinkt. Aber bleib fair! ;-D

Noch eine Runde - Wer kennt dies nicht… Ist man erst einmal am Trinken, folgt schnell eine Runde der Nächsten. Aber Vorsicht! Dies ist mit einer der größten Fehler, die du machen kannst. Es wird immer welche unter deinen Freunden geben, die schneller trinken als andere. Machst du mit bei diesen Runden, wirst du schneller betrunken sein, als es dir lieb ist! *alte Bauernregel!*

Gruppentrinken - Bist du schon mitten drin und die Euphorie deiner Freunde über den Genuss von Alkohol, hat dich angesteckt gibt es einen letzten Rat, um das Gröbste zu verhindern: Tausche süß, süffige Getränke, gegen bitterere Getränke wie Campari (mit O-Saft) oder Gin & Tonic. So kommst du nicht in Versuchung es zu schnell zu trinken und nippst nur daran.

Extra für Experten!!!

• How To Deal With A Hangover
• Promillerechner
• Check your drinking: Online-Selbsttest zur Risikoeinschätzung des eigenen Alkoholkonsum

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3 Responses to “Mit Würde betrinken”

1. little james Says:
   Januar 31st, 2008 at 13:05

   und bald die tipps, wie man wirkungsvoll einen kater bekämpft? (falls man es doch nicht geschafft hat…)

2. little james Says:
   Januar 31st, 2008 at 13:08

   oh, da ist ja schon der link zu. düdeldü. übersehen.

3. Bokchoy Says:
   Februar 1st, 2008 at 05:51

   @ Little James: Es bot sich ja geradezu an, das als Link einzubauen Ich liebe dieses Video!

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